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月经期饮食禁忌

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月经期饮食禁忌

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

月经期是女人每个月最虚弱的时候。合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。月经期不能或者少吃过咸的食品，螃蟹，巧克力，西瓜，甜食，山楂，冷饮等辛辣刺激性食物，不要喝酒，绿茶还有汽水等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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