女人到了25岁要不要补钙

Question

女人到了25岁要不要补钙

Answer 1

通常还没到中老年的话，那目前不需要口服钙质品来补充钙质，可以从饮食上得到改善，所以平时可以多吃一些黑木耳，红肿，黑米等，并且日常应适当的进行体育锻炼，多晒太阳，可以帮助促进体内钙质的吸收，还有如果觉得缺钙严重的话，那则可以在医生的指导下口服钙质品来改善。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。