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儿童如何补钙

男，5岁

病情描述:

儿童如何补钙

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刘玲副主任医师福建医科大学附属协和医院

孩子在生长发育时期对钙的需求量特别大，因此应该格外注意给孩子补钙。日常生活中应该让孩子多吃钙含量丰富的食物，如奶制品、豆类、肉类、鱼类、海鲜食品等。除了饮食方面，还可以选择服用儿童钙片来补钙。还有就是平时要让孩子多出去晒晒太阳，多参加户外运动，促进身体对钙的吸收。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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