快走会不会让腿变粗

Question

快走会不会让腿变粗

Answer 1

瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。