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15岁156cm还可以再长吗
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15岁156cm还可以再长吗
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    一个人的身高与你父母的平均身高以及你后天的锻炼情况,营养状况等因素有直接关系的,身体的增高是一个阶段性的生理过程 你的年龄还小,只要你多注意加强营养,多参加日常锻炼,是可以继续增高的,因此要每天坚持跑步,打球等运动如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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想要新陈代谢速度快,可通过饮食调节、适当的有氧运动,尤其是有助于提高肌肉和骨骼运动的有氧运动项目,可加快人体新陈代谢速度。另外,多晒太阳也是一种不错的方法,多晒太阳有助于体内维生素D合成,激活新陈代谢率。
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