总是没精神想睡觉白天是什么原因

Question

总是没精神想睡觉白天是什么原因

Answer 1

晚上睡不着肯定就没精神了，你这个应该是失眠引起的，可以在睡觉之前喝杯牛奶点个香薰灯有助于睡眠，白天不要喝咖啡喝了咖啡晚上就会睡不着觉，睡不着也要睡，闭着眼睛过一会自己就会睡着了，睡觉之前不要想太多事情，还是不行就吃安眠药把。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。