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总是没精神想睡觉白天是什么原因
病情描述:
总是没精神想睡觉白天是什么原因
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    晚上睡不着肯定就没精神了,你这个应该是失眠引起的,可以在睡觉之前喝杯牛奶点个香薰灯有助于睡眠,白天不要喝咖啡喝了咖啡晚上就会睡不着觉,睡不着也要睡,闭着眼睛过一会自己就会睡着了,睡觉之前不要想太多事情,还是不行就吃安眠药把。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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