总是没精神想睡觉白天是什么原因

病情描述:

总是没精神想睡觉白天是什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚上睡不着肯定就没精神了，你这个应该是失眠引起的，可以在睡觉之前喝杯牛奶点个香薰灯有助于睡眠，白天不要喝咖啡喝了咖啡晚上就会睡不着觉，睡不着也要睡，闭着眼睛过一会自己就会睡着了，睡觉之前不要想太多事情，还是不行就吃安眠药把。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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