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蜂蜜可以缓解便秘吗

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蜂蜜可以缓解便秘吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蜂蜜对便秘有一定的治疗和预防作用。还可以吃些香蕉。建议你不要吃辣椒，喝酒，保证充足的睡眠，保持放松的心情。平时多吃蔬菜水果，多喝水，积极锻炼身体。养成定时排便的习惯。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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冬天夜里尿多主要和排汗减少、能量代谢增多有关，属于正常生理现象。另外，一些泌尿系统疾病，也会引起夜尿增多的表现。 1.正常生理现象：冬季天气寒冷，皮肤收缩，体内水分积聚无法以汗液形式排出，就会以尿液形式排出，所以尿量会增多。另外，气温较低时，人体就会加强脂肪和葡萄糖的代谢，以增加热量。但这个代谢过程会产生一些水分，也会使尿量增加。 2.泌尿系统疾病：泌尿系统出现感染，引发炎症，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也会导致排尿次数增多和尿量异常情况。

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