一天吃几颗枣对身体有的好处有什么

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一天吃几颗枣对身体有的好处有什么

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

枣子的功能与作用是很多的，可以补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效。枣子还是一种益气、养血、安神的补品，女性朋友适当的食用对身体有很大的帮助，吃枣子还可以美容养颜，恢复女人的气血，使女性看起来没有实际年龄那样衰老。建议每天吃2-3颗就行了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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