仰卧起坐做好腹部肌肉酸是什么情况

Question

仰卧起坐做好腹部肌肉酸是什么情况

Answer 1

仰卧起坐功能锻炼主要是锻炼腹部的肌肉，但是这个不能太剧烈，最好要慢慢用力，慢慢来，否则会容易肌肉拉伤，就是我们常说的抻着一下，是肌肉间隙小纤维或者小血管的损伤，出现疼痛。暂时不要做比较剧烈的运动了，给局部肌肉充分的休息时间，以后锻炼一定要适度，不能太剧烈。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。