用眼疲劳后放松眼睛有什么方法

Question

用眼疲劳后放松眼睛有什么方法

Answer 1

在工作的时候可以前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。工作1-2小时站起来窗户边站个10分钟左右看看远方的景物！
喝点枸杞菊花茶,可以滋阴明目，服用维生素A、复合维生素B来缓解，或食用含有大量维生素A、B的食物，比如胡萝卜、红枣、豆类、绿黄蔬菜等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。