睡的时间过长会不会头晕

Question

睡的时间过长会不会头晕

Answer 1

睡觉睡得时间过长会头晕主要是由于睡眠时间过长了，大脑供血供氧减少，缺氧了头就晕了，如果头晕的话建议最好做些轻微运动可缓解下头晕。建议平时最好要保持适当的睡眠，不要睡得太多，也不要睡得太少，睡得太多或者太少都对身体不好。睡前不要做些剧烈的运动，以免失眠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。