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半夜磨牙怎么治疗

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半夜磨牙怎么治疗

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张鹏主治医师山东省邹平县中医院

磨牙大多是由于工作压力过大引起的。建议适当地减轻工作压力，在睡觉之前可以听听音乐，做做一些运动，用温水泡泡脚来放松一下自己。在睡觉的时候要及时纠正自己睡眠的不良习惯。另外，还可以通过做心理辅导、使用磨牙垫等方法进行治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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