说话多了嗓子疼怎么治疗

Question

说话多了嗓子疼怎么治疗

Answer 1

这是慢性咽炎，是很多语言工作者的职业病。你平时应该多注意保护嗓子，说话的时候，不要过于大声，不要高声尖叫。可以在专业人员指导下进行发声方法的训练，培养正确的发声方式。另外，饮食上要注意，多吃对滋润去燥食物，少吃辛辣刺激的东西，戒烟酒。加强日常锻炼，保持充足的睡眠。
你可以随身携带一些润喉、清咽利咽的含片，在上课休息的空档含一两片，可以清咽利嗓，缓解咽喉不适。也可以经常用胖大海、甘草等泡开水喝。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。