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女人喝纯牛奶怎么样

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女人喝纯牛奶怎么样

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早上喝牛奶不要空腹喝牛奶，因为早上就喝牛奶的话大肠还没来得及吸收牛奶中的营养成分就已经消化了，早上尽量边吃早点边喝牛奶，这样最好。晚上睡前一杯牛奶可以补充人体夜间确实的钙成分，对美容也能起到一定作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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