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磨牙十多年是什么原因引起的

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磨牙十多年是什么原因引起的

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张卫群主任医师山东省立医院

磨牙的原因有两种，一是压力大，而是神经系统失调。如果想缓解这种状况的话，那么您应该要保证睡觉，尽量的放松自己的身体。还应该多泡泡热水澡。少喝一些咖啡或者饮料。如果您懂得如何放松自己的话，那么是可以远离磨牙的习惯的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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