刷牙时间过短怎么样

Question

刷牙时间过短怎么样

Answer 1

在日常生活中，有的人刷牙的时间最短的有几十秒漱漱口就算了，最长的有十分钟以上的，直到刷的想发呕为止。刷牙的时间过长或者过短都不行科学，时间过短，草草了事，达不到清洗牙齿的目的;刷牙的时间过长，会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时间应该遵循，最好每天刷3次牙，饭后3分钟再刷牙，每次刷牙的时间在3分钟左右，这样对消除牙菌斑、清洗口腔的效果最好。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。