已经怀孕四个月了，但还是没有食欲咋办

Question

我刚怀孕的时候有妊娠反应，不想吃东西，但是现在已经怀孕四个月了，但还是没有食欲咋办？

Answer 1

怀孕第四个月依然有食欲不振与妊娠反应有很大关系。对此情况可以吃点酸性的食物或喝柠檬蜂蜜水，都能缓解呕吐症状，促进食欲。每天早上和晚上睡觉前，可以吃苏打饼干、荞麦面包、牛奶等食物来保持胃内留有食物。规律饮食，吃清淡易消化的食物，少食多餐。经常去户外运动这样可以促进肠胃蠕动。听轻松的音乐，保持愉快的心情，通过分散注意力来改善厌食症的症状。

Answer 2

女性怀孕后，由于体内激素分泌的变化，会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。由于个人体质不同，早孕反应的症状也不同，一般怀孕三个月左右，早孕反应会逐渐消失。但是，有些人会对早孕产生严重的反应，甚至整个孕期都会有反应。如果4个月仍无食欲，应规律饮食，少食多餐，饮食清淡、多吃易消化、有营养的蔬菜水果，少吃油腻难消化的食物；如果多运动，可以逐渐改善这个症状。