为什么怀孕后喜欢垫高枕头睡觉，

Question

怀孕后睡眠质量很不好，喜欢高枕头。为什么怀孕后喜欢垫高枕头睡觉？

Answer 1

建议孕妇不要用高枕头睡觉。睡觉时保持枕头高是非常有害的，主要危害在颈椎。长期抬高枕头会使颈椎长期向前弯曲，使颈椎的生理弯曲逐渐伸直。严重时颈椎向前屈曲挤压颈椎间盘，导致颈椎间盘突出并向后压向硬膜囊和神经根，出现神经损伤症状。另外，长期枕高会牵拉颈部的肌肉和韧带，对颈部的肌肉和韧带造成损伤，导致颈椎疼痛肿胀，所以枕高枕的危害比较大。建议患者选择舒适、高度正常的枕头来使用。

Answer 2

如果孕妇睡觉时喜欢枕头，更容易患颈椎间盘突出症。因为过高的枕头不符合人体颈椎的生理曲度，在患者睡觉时会导致颈椎局部肌肉疲劳，甚至会出现颈椎关节压迫，进而出现颈椎间盘突出，或者在醒来后容易出现落枕或偏头痛。因此，患者最好使用乳胶枕头，因为这种枕头具有合适的硬度和高度。孕妇在怀孕期间，可能因为雌性激素的原因导致睡眠质量下降，可以选择符合人体学的枕头。并贴合颈椎，这样是最安全健康的。