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怎么做眼部瑜伽

病情描述:

怎么做眼部瑜伽

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱云喜副主任医师马鞍山市人民医院

眼部瑜伽可以使眼睛放松舒适消除疲劳，并且可以预防近视眼。抬头挺胸要也要挺直靠在椅子上放松即可，然后匀速转动眼球顺时针逆时针来回转动。刚刚开始时不要太过用力，使眼部带来伤害，柔和舒适即可。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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