怎么做眼部瑜伽

Question

怎么做眼部瑜伽

Answer 1

眼部瑜伽可以使眼睛放松舒适消除疲劳，并且可以预防近视眼。抬头挺胸要也要挺直靠在椅子上放松即可，然后匀速转动眼球顺时针逆时针来回转动。刚刚开始时不要太过用力，使眼部带来伤害，柔和舒适即可。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。