儿童可以吃坚果吗

Question

儿童可以吃坚果吗

Answer 1

儿童可以吃坚果，坚果具有高蛋白，富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁等成分。建议坚果热量高，一次食用过多不易消化，加重消化系统负担，每次应少量食用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。