睡觉打呼噜怎么引起的

Question

睡觉打呼噜怎么引起的

Answer 1

现在我怎么改善打鼾？晚上睡觉打呼噜是什么原因？有什么注意事项吗？ 睡姿不舒服，气管不畅通也是打鼾的原因。其他心脑血管疾病也是导致打鼾的前提。平时要注意体型，睡觉前放松身体，保持良好体位。白天压力不要过大，要注意休息，睡觉前做活动放松肌肉。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。