阴虚应该怎样调养

Question

阴虚应该怎样调养

Answer 1

阴虚的患者可以从几个方面：第一个就是运动，运动的时候对阴虚的患者，不要运动出汗过多，因为中医说汗为心之液，如果阴虚是在出汗过多伤阴。第二个就是说在生活作息方面也要注意，比方子午觉，对阴虚患者也是很好的一个缓解方法，什么叫子午觉，比如说第一个是少就是说子夜之前，要在12点之前就得上床休息，午觉就是说中午饭后打个盹，子午觉对阴虚的患者也是非常实用的。第三个就是说有一些针灸的方法，比方太溪穴，三焦，这两个穴位对阴虚的患者也是经常用的一个穴位。还有就是说一些食物，比方百合，银耳，还有一些梨，对阴虚非常好。还有阴虚的患者药物有这些方好的方法，比方六味地黄丸、杞菊地黄，麦味地黄，这些对阴虚也是很好的一个药物调理方法。