坐月子注意事项有哪些

Question

坐月子注意事项有哪些？

Answer 1

坐月子注意事项，首先在饮食上应该适量的多摄入一些高蛋白的食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，以免引起产后营养不良；应该禁食油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物，以免影响乳汁质量；坐月子期间身体的抵抗力较低，室内应该保持适当的温度，不宜进行剧烈的运动；产后卫生尤其重要，保持外阴以及阴道的清洁、干燥，避免发生感染。