孕妇腰疼哪些引起的

Question

孕妇腰疼哪些引起的

Answer 1

孕妇的腰疼是一个普遍现象。孕妇腰疼跟坐姿有关系，有的人平常的时候不运动，怀孕了以后运动量可能更少，有时孕妇保持一个姿势保持得过久，腰肌各个方面的力量不够，可能会出现走路或站起来时出现腰疼。避免腰酸腰疼的方法：
第一，不能固定一个姿势时间太久，孕妈妈有时间要不停变换一下姿势。
第二，适当游泳，可能对于腰疼有所缓解。
第三，腰部不要受凉，一旦腰部受凉了，腰肌可能也会出现一些痉挛，出现疼痛等。第四，腰疼可以适当补点钙，可能会有助于腰疼的缓解。