孕妇缺锌吃什么水果好

Question

孕妇缺锌吃什么水果好

Answer 1

孕妇缺锌，应该及时补锌。平时多吃一些含锌量比较高的水果和蔬菜，以及肉类，水果中含锌量比较高的有苹果，梨，西瓜等。其中鱼，奶，蛋，牡蛎等含锌量都特别高。平时也可以多吃一些坚果，坚果中的含锌量特别丰富。定期去孕检，检查补锌的情况。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。