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小孩经常消化不好如何饮食

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小孩经常消化不好如何饮食

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

消化不良主要是在饮食上需要多加注意，不要让孩子吃生冷，辛辣，油腻等刺激性食物。多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，可以吃一些帮助消化的食物，比如山楂和酸奶，还可以多吃一些纤维素含量丰富的食物。同时让宝宝适当的运动，帮助肠胃蠕动，有助于消化。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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