晚上总是睡不着觉是什么原因

Question

晚上总是睡不着觉是什么原因

Answer 1

晚上睡不着觉，这种情况是失眠，引起失眠的原因，主要是平时压力大，思虑过多，精神紧张等，治疗睡不着觉，这种情况的话，白天要多参加户外活动，多和朋友们交流聊天，释放紧张的压力，晚上睡觉前不要喝茶，不要喝咖啡，不要想太多的事情，可以使用镇静助眠的药物配合治疗，比如养血安神片，刺五加颗粒，谷维素，安定片等具体药物的用法用量，请遵医嘱。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。