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明星产后减肥都如何做

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明星产后减肥都如何做

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后进食，平时也要多点运动，例如跑步，游泳，瑜伽等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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