腰椎滑脱怎样运动腰肌

Question

腰椎滑脱怎样运动腰肌

Answer 1

腰椎滑脱分为三度，一般来说1到2度的腰椎滑脱，可以先保守治疗。疼痛较重时可以佩戴腰围3到4周，平时可以加强腰背肌肉的锻炼，比如说平卧位时可以做拱桥式腰背肌锻炼，俯卧位可以做小燕飞，一定不能幅度过大会加重滑脱，三度以上的滑脱建议手术治疗一般都行，椎弓根钉棒系统固。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。