浑身无力睡眠不好怎么治疗

Question

浑身无力睡眠不好怎么治疗

Answer 1

睡眠不好会引起全身无力的，需要先调整睡眠，可以白天增加一些运动，如跳绳，慢走，快走，慢跑，不要长时间的久坐，但是也不能过于的劳累，不要思虑过多，要放松心情，可以在睡觉前口服安神养脑的药物，有利于改善睡眠，增强体力，同时要注意加强营养，增强体质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。