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睡眠不好的调理方法

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睡眠不好的调理方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

睡眠不好，一般与环境或者是北新有点神经衰弱，有一定的关系。这种情况下，建议您及时去就医检查一下，在医生的指导下使用点脚养心神的药物来进行治疗一下，平时一定要多注意休息，避免劳累过度。饮食方面，多吃些新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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