睡眠不好谷维素和B1怎么吃好

Question

睡眠不好谷维素和B1怎么吃好

Answer 1

睡眠不好，吃谷维素和b1，建议按说明书使用，一般一天两次，一次1-2片，但这两种药效果不一定明显，对治疗失眠，失眠可以吃一些养血安神等药物进行调理，平时饮食多吃含维生素高的食物，忌吃辛辣刺激性的食物，在睡觉之前可以喝杯牛奶，促进睡眠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。