治疗打呼噜的方法

Question

治疗打呼噜的方法

Answer 1

睡觉时打呼噜，一般是由鼻息肉、肥胖、劳累、精神压力大等情况引起的。建议睡眠时应采取侧卧位，睡前不要喝酒，也可以在睡觉前滴入鼻腔少量的血管收缩剂，使鼻腔保持通畅，减少打呼噜的情况。身体肥胖超重的打鼾者应控制饮食，适当锻炼，以减轻体重在正常范围。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。