睡觉可以减肥吗

Question

睡觉可以减肥吗

Answer 1

睡觉并没有减肥的作用。只是睡觉时，体内可能会产生一种瘦体素，使身体达到快速消化的目的。并没有减肥的效果。要想快速减肥，最好通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的。平时饮食要以清淡为主，禁忌油炸油腻的食品。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。