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吃哪些食物能营养大脑

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吃哪些食物能营养大脑

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

平时日常生活当中一定要注意做到均衡营养，多吃一些粗粮，多吃一些富含粗纤维的食物，少吃肉类都是有助于身体健康，可以适当的多吃一点坚果，多吃坚果有助于提高记忆力，改善脑部功能，同时还要坚持体育功能锻炼，保证充足的睡眠，这些都有助于营养大脑。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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痴呆吃什么好？

痴呆患者宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参等。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素。荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

痴呆的中医治疗方法

痴呆在中医上要进行辨证论治，此外还可以进行针灸治疗，其具体治疗放放风如下所述。一、辨证论治1、禀赋不足治法：益肾健脑。方药：七福饮加减。本方用熟地以滋阴补肾；配当归养血补肝；人参、白术、炙甘草益气健脾，用以健补后天之本，以助先天之不足；枣仁、远志养心安神若肾虚先天不足明显者，加鹿角胶、龟板胶、阿胶等血肉有情之品；若见舌苔白腻者，加菖蒲、郁金、法夏等化痰浊，醒神窍，并酌减滋腻补肾之品；若兼见心烦溲赤

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