感觉身体疲劳主要原因有哪些

Question

感觉身体疲劳主要原因有哪些

Answer 1

如果长期熬夜的话，就会造成身体疲劳的问题。一定要饮食规律，睡眠规律，阳光一点，多出去走走转转，营养均衡就可以了。如果是睡眠不好的话，可以睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，有什么心事的话和朋友沟通交流一下，保持一个好的心态，然后锻炼身体，应该没什么事儿。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。