瞌睡太多是没休息怎么样

Question

瞌睡太多是没休息怎么样

Answer 1

瞌睡太多，是身体疲劳的现象，从中医角度来说，人的阳气的生发和下降是有规律的，夏天夜晚较长，早上太阳出来的也早，比较适合晚睡早起，而你晚起的习惯影响了阳气的生发，长期如此，就导致阳气不足，所以到了下午阳气经过一天的耗散以后，就容易打瞌睡。初步判断与湿气并没有太大关系，建议早点起床，适当锻炼并且按时早餐。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。