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考试前失眠怎么治疗
病情描述:
考试前失眠怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
    考试前失眠是由于神经紧张,所以引起的失眠,建议放松心情,不要想考试的一些事情,然后喝一杯热牛奶,听一些轻柔的音乐,有助于缓解失眠症状,或者吃一些安神的药物进行调理,睡前一个小时,不要接触电子产品,要做到全身心的放松,就可以进入睡眠。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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