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母乳喂养的妈妈饮食上注意事项

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母乳喂养的妈妈饮食上注意事项

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

如果想增加奶水，可以多喝一些有营养的汤类，可以熬点儿鸡汤，鱼汤，排骨汤。熬汤的时候可以适量的放点中药王，不留行通草，这一类的药物能够促进乳汁的分泌。会有增加乳汁的作用，在这期间还需要注意保持心情舒畅，这样才能够有良好的乳汁的分泌。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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