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女人哺乳期补钙吃什么好
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女人哺乳期补钙吃什么好
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  • 杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总医院
    你现在哺乳期期间是需要补钙的,这样子的话能够为婴儿以及自己补充所需的人体钙质。特别在生长发育阶段,以及产后康复阶段,双方都需要补充钙质,可以多喝一些高钙牛奶豆类制品,新鲜的水果,比如香蕉,苹果,花生芝麻,以及香菇都可以,注意饮食营养的均衡。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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