颈椎病能不能练瑜伽

Question

颈椎病能不能练瑜伽

Answer 1

颈椎病适合练瑜伽的，但是某些动作要注意，向脖子前倾动作，一般颈椎病的话最好是多点做颈椎米字操平常可以多点仰头，可以放风筝，同时平常还可以配合多点游泳，都有利于改善，同时尽量少低头，也可以配合做一下针灸推拿理疗治疗。平常睡觉枕头最好一个半拳头高。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。