老做噩梦解决方法有哪些

Question

老做噩梦解决方法有哪些

Answer 1

你的这种情况考虑是由于潜意识里的一些的恐惧经历的积压有关系，因为人在睡眠的时候意识不能很好的控制潜意识，潜意识里的恐惧情绪就会反映出来，这个就会成为噩梦，你可以去心理科看一下，在精神分析下，来帮助你找出根源，另外你也可以结合吃点安神药，或者是安定类的药物，因为这样可以提高睡眠质量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。