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缺锌的影响有哪些

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缺锌的影响有哪些

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谢琪主任医师桂林市人民医院

缺锌的孩子首先是不爱长个子，而且头发稀疏，另外不爱吃饭，考虑给孩子补充葡萄糖酸锌，另外，引导孩子多吃新鲜蔬菜和水果，新鲜水果中含有大量的锌的成分，可以得到有效的补充。严重的缺锌还会影响孩子的正常生长发育出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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咖啡是一种非常不错的饮品，受到了很多人喜欢，特别是经常熬夜的人群喜欢喝咖啡提神，出现贫血以后不可以喝咖啡，会抑制铁元素吸收，加重焦虑症状，还会让高血压情况更加严重，还会诱发骨质疏松，所以是需要避免的。

很多人知道自己贫血但是没有到医院检查，而是自己在家添加营养。因为在我们的眼中贫血就是营养不良引起的，因此多吃点好的，鸡蛋排骨什么的补充一下，就会很快好的。其实不是这样的，贫血是有很多原因引起的，不仅仅是营养不良的缘故，如果我们不对症治疗，后果很严重，甚至有的会遗传给后代。

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