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平时的疲劳感哪些方法可以缓解

病情描述:

平时的疲劳感哪些方法可以缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

出现疲劳感是属于正常的现象，每个人都会有这种感觉的。和您平时的工作有一定的关系，建议平时的话不要给自己太大的压力，要养成良好的生活习惯。可以适当的锻炼身体，来增强您自身的抵抗力，平时的话可以和朋友出去吃吃饭，唱唱歌都是可以的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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