大脚指抽筋要用什么方法

Question

大脚指抽筋要用什么方法

Answer 1

抽筋时可以用力掐住抽筋的部位。也可以按揉抽筋的区域。也可以用力跺脚来缓解。小腿抽筋·可以按揉委中穴。平常要注意保暖。多吃含钙高的食物，比如虾皮，大虾，棒子骨，排骨等。还有牛奶，豆腐等。再就是合理的运动，不要过量。作息时间要合理。还可以吃点补钙的药物。比如葡萄糖酸钙片，碳酸钙片等。合理均衡的营养也很重要。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。