每天慢跑一小时能不能瘦脸紧肤

Question

每天慢跑一小时能不能瘦脸紧肤

Answer 1

产后多会出现气血亏虚平时熬夜劳累长时间的不运动，还需要高脂肪高蛋白饮食保证奶水的充足，会导致皮肤松弛脂肪增多出现一些赘肉等。建议平时可以通过慢跑运动，适当的跑步运动来调理会减掉多余的脂肪，皮肤也会变得有弹性有光泽。多吃蔬菜水果多吃胶原蛋白多的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。