怎么预防高血脂

Question

怎么预防高血脂

Answer 1

对于血脂升高，最主要的原因是不健康的饮食方式，如进食油腻和吸烟，喝酒，熬夜等，对预防高血脂的发生，首先从日常生活的饮食做起，清淡饮食，戒烟戒酒，不熬夜，避免过度劳累，适当的参与体育锻炼，平时少吃动物的肝脏，也可以进行针灸推拿的预防保健，往往与具有良好的效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。