骨折后怎样运动

Question

骨折后怎样运动

Answer 1

对于骨折以后的锻炼，主要还是锻炼关节的活动度和肌肉的力量，因为由于骨折的外固定长时间的不活动，肯定会引起关节僵硬，并且出现废用性的肌肉萎缩，后期的锻炼主要还是可以烫洗加强关节的屈伸活动，再就是伸腿勾脚，收缩肌肉，按摩肌肉，恢复肌肉力量如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。