宝宝缺锌和铁对睡眠有影响吗

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宝宝缺锌和铁对睡眠有影响吗

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝夜间睡眠质量差，容易出汗，是由缺钙引起的，建议及时补钙，可以口服钙片，平时的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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