女人更年期吃什么食物比较好

Question

女人更年期吃什么食物比较好

Answer 1

更年期的时候，机体内的雌激素分泌减少，所以就会出现一系列的症状，比如说脾气暴躁，潮热盗汗，头晕，抑郁等等，就叫更年期综合症，可以适当的吃一些雌激素含量丰富的，比如说豆制品一类，里面就含有丰富的雌激素，会有助于缓解这些症状。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。